Ягоди
Основні поживні речовини в 100г
| Назва | Калорійність (Ккал) |
Білки (г) |
Вуглеводи (г) |
Цукор (г) |
Жири (г) |
Насичені жирні кислоти (г) |
Волокна (г) |
Глікемічний індекс |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Аґрус | ||||||||
| Барбарис | ||||||||
| Брусниця | ||||||||
| Виноград | ||||||||
| Вишня | ||||||||
| Горобина | ||||||||
| Диня | ||||||||
| Журавлина | ||||||||
| Кавун | ||||||||
| Калина | ||||||||
| Кизил | ||||||||
| Лохина | ||||||||
| Малина | ||||||||
| Обліпиха | ||||||||
| Ожина | ||||||||
| Оливки | ||||||||
| Полуниця | ||||||||
| Суниця | ||||||||
| Червона смородина | ||||||||
| Черешня | ||||||||
| Чорна смородина | ||||||||
| Чорниця | ||||||||
| Чорноплідна горобина | ||||||||
| Шипшина | ||||||||
| Шовковиця | ||||||||
| Ягоди годжі |
Вітаміни
| Назва | A | B1 | B2 | B3(PP) | B5 | B6 | B7(H) | B9 | B12 | C | D | E | K |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Аґрус | |||||||||||||
| Барбарис | |||||||||||||
| Брусниця | |||||||||||||
| Виноград | |||||||||||||
| Вишня | |||||||||||||
| Горобина | |||||||||||||
| Диня | |||||||||||||
| Журавлина | |||||||||||||
| Кавун | |||||||||||||
| Калина | |||||||||||||
| Кизил | |||||||||||||
| Лохина | |||||||||||||
| Малина | |||||||||||||
| Обліпиха | |||||||||||||
| Ожина | |||||||||||||
| Оливки | |||||||||||||
| Полуниця | |||||||||||||
| Суниця | |||||||||||||
| Червона смородина | |||||||||||||
| Черешня | |||||||||||||
| Чорна смородина | |||||||||||||
| Чорниця | |||||||||||||
| Чорноплідна горобина | |||||||||||||
| Шипшина | |||||||||||||
| Шовковиця | |||||||||||||
| Ягоди годжі |
Вітаміноподібні
| Назва | B4 | B8 | B10 | B11 | B13 | B15 | F | H1 | N | P | Q | U |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Аґрус | ||||||||||||
| Барбарис | ||||||||||||
| Брусниця | ||||||||||||
| Виноград | ||||||||||||
| Вишня | ||||||||||||
| Горобина | ||||||||||||
| Диня | ||||||||||||
| Журавлина | ||||||||||||
| Кавун | ||||||||||||
| Калина | ||||||||||||
| Кизил | ||||||||||||
| Лохина | ||||||||||||
| Малина | ||||||||||||
| Обліпиха | ||||||||||||
| Ожина | ||||||||||||
| Оливки | ||||||||||||
| Полуниця | ||||||||||||
| Суниця | ||||||||||||
| Червона смородина | ||||||||||||
| Черешня | ||||||||||||
| Чорна смородина | ||||||||||||
| Чорниця | ||||||||||||
| Чорноплідна горобина | ||||||||||||
| Шипшина | ||||||||||||
| Шовковиця | ||||||||||||
| Ягоди годжі |
Макроелементи
| Назва | K Калій |
Ca Кальцій |
Mg Магній |
Na Натрій |
S Сірка |
P Фосфор |
Cl Хлор |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Аґрус | |||||||
| Барбарис | |||||||
| Брусниця | |||||||
| Виноград | |||||||
| Вишня | |||||||
| Горобина | |||||||
| Диня | |||||||
| Журавлина | |||||||
| Кавун | |||||||
| Калина | |||||||
| Кизил | |||||||
| Лохина | |||||||
| Малина | |||||||
| Обліпиха | |||||||
| Ожина | |||||||
| Оливки | |||||||
| Полуниця | |||||||
| Суниця | |||||||
| Червона смородина | |||||||
| Черешня | |||||||
| Чорна смородина | |||||||
| Чорниця | |||||||
| Чорноплідна горобина | |||||||
| Шипшина | |||||||
| Шовковиця | |||||||
| Ягоди годжі |
Мікроелементи
| Назва | Al Алюміній |
B Бор |
Br Бром |
V Ванадій |
Fe Залізо |
I Йод |
Co Кобальт |
Si Кремній |
Mn Марганець |
Cu Мідь |
Mo Молібден |
Ni Нікель |
Se Селен |
F Фтор |
Cr Хром |
Zn Цинк |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Аґрус | ||||||||||||||||
| Барбарис | ||||||||||||||||
| Брусниця | ||||||||||||||||
| Виноград | ||||||||||||||||
| Вишня | ||||||||||||||||
| Горобина | ||||||||||||||||
| Диня | ||||||||||||||||
| Журавлина | ||||||||||||||||
| Кавун | ||||||||||||||||
| Калина | ||||||||||||||||
| Кизил | ||||||||||||||||
| Лохина | ||||||||||||||||
| Малина | ||||||||||||||||
| Обліпиха | ||||||||||||||||
| Ожина | ||||||||||||||||
| Оливки | ||||||||||||||||
| Полуниця | ||||||||||||||||
| Суниця | ||||||||||||||||
| Червона смородина | ||||||||||||||||
| Черешня | ||||||||||||||||
| Чорна смородина | ||||||||||||||||
| Чорниця | ||||||||||||||||
| Чорноплідна горобина | ||||||||||||||||
| Шипшина | ||||||||||||||||
| Шовковиця | ||||||||||||||||
| Ягоди годжі |
